Gravidanza e post-parto

zona cambio pannolino

Come organizzare la zona cambio in modo pratico e sicuro!

Ecco un articoletto per me molto attuale, infatti, mentre allestivo la zona cambio per accogliere nuovamente un neonato in casa, ho pensato di scrivere due righe in merito, perché magari a qualche mamma, ancor più se neomamma, potrebbero essere utili.
Allora, vediamo un attimo come si può organizzare una zona cambio in modo da risultare accogliente ma, soprattutto, pratica e sicura!

GYROKINESIS®

GYROKINESIS®, la pratica che ci migliora!

GYROKINESIS®, una pratica per sentirsi meglio, alleviare tensioni fisiche ed emotive, , per armonizzare la postura troppo spesso sacrificata da condizioni e cattive abitudini posturali, per ritrovare e coordinare la naturale propensione al movimento. Nicole Roncon, nuovo volto su Passione in Vita e insegnante di Gyrokinesis®, ci racconta meglio di cosa si tratta in un video dedicato.

Doula

La Doula che sono, la Doula che sarò.

Circa 4 anni fa conobbi, tramite una amica, una dolce donna che, oltre alle tante belle cose che faceva, era una doula… non sapevo cosa fosse, mi sono informata e quello che ho scoperto mi è piaciuto moltissimo.
Ora immagino che molti di voi si stiano chiedendo cosa significhi essere una doula e quindi arriverò subito al nocciolo cercando di colmare la vostra curiosità e, perché no, accendendo nuovi interessi. Vi racconto, quindi, chi è una doula e quale è il suo ruolo e vi racconto perchè ho scelto di essere una doula.

cosleeping

Cosleeping e bed – sharing, di necessità virtù

Un articolo sul tema del cosleeping e bad – sharing per condividerne i benefici e i motivi per cui il sonno condiviso va a soddisfare un bisogno biologico del bambino.

Anche noi con i nostri piccoli abbiamo scelto, e continuiamo a praticare, il cosleeping, ed è una scelta di cui non ci siamo mai pentite e per cui non ci siamo mai sentite in difetto rispetto al giudizio altrui e quello che ci ha aiutato in questo è stata l’informazione e la consapevolezza alla base della scelta!

Alimentazione in Gravidanza

L’alimentazione in gestazione non si discosta molto da quella degli altri periodo di vita della donna, nonostante debba coprire i fabbisogni nutrizionali del nascituro e garantire il decorso della gravidanza stessa. Il comune pensiero per cui la gestante debba “mangiare per due” è un’esagerazione e non corrisponde a quanto occorra realmente in termini nutritivi sia alla mamma, sia allo sviluppo del feto. Ciò che invece bisogna fare è “mangiare due volte meglio” nel senso che durante la gravidanza va particolarmente curata la qualità della dieta e la varietà degli alimenti.

In questo articolo affronteremo:

-Il corretto aumento di peso;
– cibi da consumare e cibi da non evitare;
– le vitamine e i minerali necessari;
– prepariamoci all’arrivo del latte materno;
– come tenere attivo il metabolismo
-La qualità del cibo tra freschezza ed emozioni.
A offrirci le sue competenze e la sua professionalità è Patrizia Cascarano, Kinesiologa e Dietista.